Método Mézières-GDS
¿QUÉ ES EL MÉTODO MEZIÈRÉS?
En 1947, Françoise Mézières, fisioterapeuta francesa, creó lo que hoy conocemos como El Método Mézières.
Una técnica de reeducación de la postura, donde el individuo es guiado y trabaja de forma individual para conseguir un resultado global.
Este punto de vista global, hizo a Mézieres, interpretar las cadenas articulares y musculares, que cuando se desequilibran pueden ser el origen de las lesiones
Este método consiste en realizar un trabajo postural con:
ejercicios de puesta en tensión global, ( no sólo estiramientos musculares) y
Estiramientos activos, mejorando la percepción del cuerpo y equilibrando las cadenas musculares.
Con todo esto no sólo se mejora la postura de base sino que trabajamos sobre el dolor, buscando la causa primaria de la lesión, corrigiendo y controlando durante toda la sesión las compensaciones que se producen.
Nuestra cinemática o movimiento(biomecánica), se basa en el trabajo conjunto de las diferentes cadenas, de las cuales la cadena posterior es el máximo exponente.
No obstante nuestra estática corporal se organiza en función de muchos factores, tales como los genéticos, psico-comportamentales, viscerales, traumáticos, etc.
Estas influencias junto con los hábitos cotidianos del individuo ocasionan alteraciones en la estática, provocando desequilibrios de tensiones en las cadenas musculares.
El tratamiento pretende devolver la movilidad del conjunto del sistema articular de una manera progresiva, liberando la respiración, estirando las cadenas musculares retraídas, buscando las compensaciones mediante un abordaje global y reclamando siempre la participación activa del paciente.
Además de su acción terapéutica a nivel del raquis y otras disfunciones del aparato locomotor, este método tiene una vocación educativa y preventiva, permitiendo una rearmonización del esquema corporal.
¿QUÉ ES EL MÉTODO GDS?
El método GDS, desarrollado por Godeliève Denys-Struyf, fue desarrollado en los años 60-70. Se trata de un método global, con enfoque comportamental (el Comportamiento propio de cada persona) de prevención, tratamiento y mantenimiento, pensado en un terreno predispuesto.
GDS, tenía grandes dotes como dibujante, y lo aplicaba a sus análisis.
El cuerpo es un lenguaje, que tiene una estructura psico-corporal definida, en el que se ha planeado unas técnicas y maniobras, junto con la utilización corporal más consciente.
Utilizó Influencia de otros grandes referentes: -la noción de cadena muscular, de unidad motriz de Piret y Bézieres, y el término de cadena muscular de Kabat, Bobath y por supuesto, de Mézières, para estructurar la relación entre las parte psico-comportamental y la postura.
Gracias a la Medicina Tradicional China y a su conocimiento en Osteopatía, le sirvió para unificar conceptos y darle sentido a su trabajo y a su método.
Godeliève Denys-Struyf, colaboró codo con codo, con Mézières.
Realizó sus ilustraciones y fue una testigo imprescindible de su legado.
Es una técnica utilizada en fisioterapia que trabaja en base a las huellas que dejan las cadenas musculares.
El objetivo es la rearmonización del paciente, preservando la función muscular para que ninguna cadena domine sobre la otra, respetando la tipología del individuo.
El Método de Cadenas Musculares y Articulares(GDS) rastrea el origen de numerosas patologías, promueve la conciencia corporal y evita el procesamiento del dolor muscular.
La prevención es el mejor modo de tratamiento a largo plazo, para la autonomía y el rendimiento, que mejore la calidad de vida.
MODO DE REALIZACIÓN DEL TRATAMIENTO GLOBAL
Sintetizando, la forma en la que se realiza un tratamiento en base al concepto Mézières y Método GDS, podemos tomar como referencia los siguientes puntos
Trabajo postural y estiramientos
Estiramientos activos globales de las cadenas musculares asociado a un trabajo respiratorio, siempre respetando las particularidades de cada paciente. Para mejorar la postura es necesario un trabajo activo y participativo durante el ejercicio. Este ejercicio postural permite equilibrar las cadenas musculares, tonificando unas y flexibilizando las otras.
Utilizando técnicas y ejercicios de sensibilización corporal conseguimos estimular los mecanismos propioceptivos situados en músculos y articulaciones. De este modo la persona conocerá mejor las diversas partes de su cuerpo y, lo que es más importante, sentirá un nuevo esquema corporal. Gracias a las interconexiones que se producen entre estos receptores propioceptivos y el cerebro, se produce una mejora en la armonía entre cuerpo y la mente
- Técnicas manuales
Durante el trabajo postural realizamos técnicas de masaje, neuromusculares, fasciales y otras maniobras para favorecer la relajación global del sistema muscular, las contracturas o los puntos dolorosos. De esta forma usted puede realizar los ejercicios de una forma más progresiva y suave.
- Los movimientos y el ritmo corporal
Si bien el trabajo estático representa una parte importante de la sesión, también efectuamos ejercicios y movimientos dinámicos dentro de la postura. Estos ejercicios respetan el movimiento natural del cuerpo, recuperando el ritmo perdido de la espalda y del resto del cuerpo. Integrando una postura armoniosa con movimientos fluidos, la persona recupera la sensación de equilibrio y bienestar
Existe una máxima, que es:
“Tiene que ser fácil, con el gesto justo”
Los resultados que se obtienen con este método depende de muchas variables, pero hay dos que son imprescindibles: la sesión individual y la presencia activa del fisioterapeuta.
El método Mézières-GDS no es una disciplina de fácil integración por parte del profesional, pero en AKELA FISIOTERAPIA Y SALUD, contamos con profesionales altamente cualificados.
EQUILIBRA TU CUERPO Y ALIVIA EL DOLOR
El Método Mézières, junto con GDS están indicado para tratar dolores y lesiones de la columna vertebral y las extremidades: contracturas, artrosis, hernias discales, escoliosis…
Conocer cuál es la causa, cómo se produce y saber qué hacer, es un elemento básico para mejorar el rendimiento, evitar lesiones y mejorar la calidad de vida.
Mejora tanto la fuerza muscular como la movilidad, previene y controla el deterioro físico, consigue una mayor flexibilidad, mejora la funciones básicas del organismo, ayuda a conseguir una mayor sensación de bienestar y a mantener en buenas condiciones la articulaciones, previene a los deportistas de lesiones, mejora la recuperación después de una cirugía importante y, además, consigue resultados extraordinarios en el tratamiento de la tendinitis, ligamentos de rodilla o menisco, roturas fibrilares y hasta esguinces de tobillo.
BENEFICIOS
Las patologías que pueden verse beneficiadas, entre otras, son:
- El dolor crónico,
- la fibromialgia,
- el síndrome miofascial,
- la disfunción cráneo cérvico mandibular
- Etc.
Resulta eficaz en deportistas, músicos, bailarines y en general, en todas las actividades profesionales que provocan sobrecargas posturales y movimientos
TRATAMIENTOS
Las técnicas utilizadas necesarias para una recuperación total y permanente, se basan en el estudio del correcto movimiento y de la postura. Y son el resultado de una investigación profunda que respeta con todo rigor la anatomía, la fisiología y la biomecánica humana. Se propondrán secuencias de movimientos naturales, fáciles, fluidos y armónicos. Estiramientos suaves. Toma de conciencia de la autoimagen corporal y global y de la estructura ósea.
TARIFAS
Sesión individual 55€
1 Clase a la semana 65€/mes
Precio mensual, grupos de 4 personas máximo
TRIMESTRE
1 Clase a la semana 189€
Precio trimestral, grupos de 4 personas máximo
SESIONES PERSONALIZADAS
Cada persona tiene una evolución única, pese a presentar la misma patología. Conseguir un buen diagnóstico es clave para que el tratamiento sea efectivo.
PROFESIONALES TITULADOS Y COLEGIADOS
Todos nuestros sanitarios son profesionales titulados y colegiados, con una amplia formación y con una amplia experiencia laboral.
SESIONES DE 55 MINUTOS
Ofrecemos sesiones de 55 min. de duración en nuestra clínica. Un entorno agradable y relajado provisto de las últimas equipaciones.
Nuestros servicios
Como centro de salud integral ofrecemos otros servicios complementarios y necesarios, para la salud completa de nuestros pacientes.
Opiniones de clientes
Genial!! Te atienden y asesoran con profesionalidad. Muy buenos resultados después de 2 sesiones. 100% recomendable
Marina N. Flores
Acabo de volver de mi primera sesión y no puedo estar más contento, el trato y el servicio de 10. Muy recomendado.
Martin DP
Buena atención al cliente. Servicio de 10!! Muy recomendable!
Dan Chojrin
